你想跳繩但不知道如何開始嗎?這套課程將教會你跳繩前必須了解的知識、跳繩基本動作、與花式必學基本動作,幫助你打下一個好的跳繩基礎,讓你有能力可以往更進階的跳繩之路邁進!
跳繩老爸|Wei

不管你是對跳繩有興趣而想要開始學習的新手,又或是你已經自學一段時間,但還是摸不著頭緒的初學者,這套課程都適合你。此課程為跳繩老爸精心規劃的跳繩入門課程,內容涵蓋跳繩前的準備與知識、基本腳步、基本花式動作。每天的主題透過詳細的分解步驟與觀念講述,讓花式跳繩不再遙不可及。
此課程的目標除了讓你循序漸進的學會基本跳繩技巧與各個單元的動作主題,更希望讓你可以有良好的基本功與觀念,並在往後過自學,不斷進步與突破。讓跳繩成為你的日常運動訓練與娛樂。


課程特色:
開始跳繩前的知識與準備
12種基本腳步變化
6大花式主題
解析常見問題與修正
課後挑戰內容